鱼胶这么滋补,为何你吃的效果不明显?原来这几种人不适合吃花胶!

三月已经过去了大半,这意味着2020年已经过去了四分之一,在这过去的三个月里,你养生了吗?养生滋补是一场持久战,我们的皮肤皱纹也不是一天两天就能长出来的,化妆是补救方法,保养是预防方法,等皮肤已经变差了再开始护肤就已经晚了。宝芝林

众所周知,鱼胶是一种非常好的养生滋补食材,这个已经是老生常谈的问题,鱼胶主要成分高级胶原蛋白,多种维生素和氨基酸。具有很高的营养价值,能够固本培元,养血益气。坚吃鱼胶也要坚持吃,不是吃一两天就能有效果的。吃了三五年,就可以发现身边的朋友皮肤都变得有皱纹和暗疮,唯独自己的皮肤仍然是光鲜依旧,那一刻就觉得花的钱都值得。

有人说,经常吃鱼胶太贵了吧,是不是太奢侈了。其实算一下,每天花十几块钱换来好气色,好的体态和良好的睡眠,太划算了。况且鱼胶并没有想象中的贵,拿娇龄家花胶来说,上好的花胶才几百块,如果我们按照正常人每天吃30克左右来算,一条娇龄花胶可以吃四到五天,这样价格算下来一天才不到10块钱,不仅能丰富营养,还能改善肌肤,要知道化妆品的钱比这个不知贵了多少倍。

在粤港澳地区,每家每户都会做鱼胶美食,而且哪怕是炒菜也会放一些鱼胶进去,所以说在广东地区吃鱼胶已经成为了生活常态,所以大家会觉得广东人的皮肤真的很好,那不是没有道理的。鱼胶作为滋补品实际上是很实惠的。

那为什么别人吃鱼胶效果就很好,而你吃效果就不好呢?其实鱼胶也有几种特定的情况不适合多吃。

对蛋白过敏的人不宜食用

鱼胶是高蛋白食物,如果对蛋白质过敏,吃鱼胶会引起过敏性皮肤病,所以对于过敏体质特别是蛋白过敏的人就最好不要吃或者少吃。

女性生理期不宜食用

鱼胶含有活血成分,女性生理期吃鱼胶有可能会造成月经过多的现象,此外,花胶补充胶原蛋白的作用很明显,可以修复人体祖师,所以在女性生理期期间吃鱼胶有可能会痛经,还有可能会引发子宫相关疾病,因此生理期不要吃鱼胶。

感冒期间不宜食用

感冒的时候人体属于虚弱,这时候应该调理身体而不是补充,因为鱼胶是高级胶原蛋白,所以对吸收功能有一定要求,而感冒的时候一般吸收功能都会比较差,因此在感冒的时候最好不要吃鱼胶,等到感冒结束之后再吃。

孕早期妈妈不适合吃

孕早期很多妈妈会有反胃现象,这时候吃鱼胶不仅吸收变差,还会引起呕吐,所以等孕反应过后再吃鱼胶,可以很好地补充身体体质。

花胶不煮熟就吃容易含有细菌,其中最多的细菌就是溶血性细菌,耐热性比较强。因此要完全将鱼胶煮开才能杀死其中的细菌。

吃花胶贵在坚持,三天打鱼两天晒网是无效的,毕竟是从吃入手,不可能当天吃当天见效。而是由内而外,循序渐进的过程,而且其实一点也不贵。特别是选择娇龄免泡发花胶这种已经泡发好的花胶,制作起来也很容易,各大电商都有卖。

宝芝林花胶

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