男人吃花胶,好处真不少!推荐6种做法

常言道:药补不如食补,在家里享用美味的食物,在满足自己的口味同时,也很好的补益身体,让自己重新充满能量,一举两得。宝芝林花胶

鱼胶/花胶富含胶原蛋白,也含有多种人体所需的微量元素,是理想的高蛋白低脂肪的绿色食品,有极高的滋补作用和医药价值,男女老少均适合。

鱼胶并非女性的专属,男性食用鱼胶,能补精益血,使精神饱满,最适合工作压力大的男士和工作劳心者。

按中医理论,男性从三十岁左右,整个身体机能就开始进入衰退的状态。再加上事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中的负担、不同的生理状况以及烟酒不离的男士,这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗。

鱼胶对男人的强大作用

1、能增强胃肠的消化吸收功能,提高食欲,有利于防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症;

2、能增强肌肉组织的韧性和弹力,增强体力,消除疲劳;

3、能加强脑与神经及内功能,促进生长发育,提高思维和智力,维持腺体正常分泌;

4、可防治智力减退、神经传导滞缓、反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。

鱼胶并非女性专属

由于鱼鳔含有大量胶汁,又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效,所以能提高免疫力。宝芝林

鱼胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士,作为进补,至为合适。

此外,鱼胶对于外科手术病人伤口之恢复也有帮助,外科手术后15-20天,进食鱼胶,伤口会愈合得好些,鱼胶丰富的胶质,对身体具有滋补养颜,延年益寿的功效。

鱼胶还能调养肠胃,加强脑与神经功能,预防智力减退,改善睡眠质量等功效,对于平时工作压力大,经常熬夜,休息时间不够,烟酒不离的男士来说,是很好的调养佳品。

男士专属鱼胶滋补汤

1、鱼胶煲骨汤

材料:鱼胶15克,与猪骨或鸡骨。

制法:加水适量,煲数小时后加调料即可食用。

功效:健脾养血、补肾益精。

2、鱼胶洋参汤

材料:鱼胶15克,洋参数片。

制法:加水适量,炖数小时后加冰糖食用。

功效:适用于健脾养血、补肾益精。

3、鱼胶莲子枸杞汤

材料:安南鱼胶、成鳘花胶20克 莲子、枸杞适量。

制法:将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3.5小时,调味即可食用。

功效:食疗寒胃、慢性支气管炎,咳嗽,有根治疗效。体寒,冬天怕冷者也适合。

4、鱼胶排骨汤

材料:鱼胶15-20克,排骨适量,当归、党参、金虫草、芹菜。

制法:将所有材料洗净,放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放),调精盐即可食用。

功效:健脑、益智、补血补气,利心肾。强化脾胃五脏,提高免疫力。

5、花旗参枸杞炖鱼胶

材料:花旗参5克.枸杞适量,鱼胶30克,生姜2片,红枣3-4个。

制法:鱼胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的花旗参、枸杞、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水。盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖2小时即可取出,加入幼盐调味即可。

功效:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

6、鱼胶枸杞子粥

材料:鱼胶15克,枸杞15克,粳米50克,白糖适量。

制法:将上面材料放入砂锅或者炖锅内,加水500ML,调自动挡烧至沸腾,待米开花,汤稠时,停火焖5分钟加入白糖即可。每日早晚温服,可长期服用。

功效:滋阴、补肝肾,益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。宝芝林花胶

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