花胶加红枣,养颜补血不显老,健脾养胃气色好,女人一定不能错过!

老生常谈的滋补话题天天挂在嘴边,其实可以滋补的东西很多,最舒服的莫过于一碗热气蒸腾的靓汤,鱼胶(花胶)加红枣,喜欢就喝喝看!宝芝林花胶

鱼胶红枣汤

材 料

小北海鱼胶–15克(一个人的用量),红枣 6-8个,百合–适量,冰糖–适量。

功 效

此汤对女性朋友补血益气,使皮肤保持光泽,有弹性,除此之外,还具有淡化色斑,减少皱纹,增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然了,各类人群都可以吃鱼胶的,不止是女孩子的专利。)

步 骤

取小北海鱼胶约15克(整个的鱼胶先要把它切块),用水洗净(鱼胶不需要用水泡的),红枣及百合也同样洗净,准备待用。

红枣:红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

百合:甘寒质润,善养阴润燥。入肺经,补肺阴,清肺热,润肺燥而止咳;入心经,养心阴,益心气,清心热而安心神。

上述材料准备完毕后,一起放入炖锅内加入适量的水,准备开炖啦。

注:这个辅料除了红枣和百合,其实大家也可以根据自己的喜好加入别的,如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等,不过每次加2-3种辅料就可以啦,加的太多味道会不纯,怪怪的。宝芝林

炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦。

哦,差点忘啦,在停电起锅之前大概十分钟的时候,根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。

两个半小时之后:▼

看看炖完之后的鱼胶,由于胶质基本都溶入到汤料中,所以鱼胶变成这个样子。▼

捞到小碗,就可以准备吃咯。▼

日常美容护肤用的鱼胶红枣汤,对女性朋友们来说是非常不错的美容保健滋补汤,鱼胶吃的时候最好是晚上睡觉之前或者早上空腹吃,空腹吃吸收的效果是最好的,而且如果要起到比较好的作用,大家记得要连续吃效果比较好哦,如果是隔天吃的话效果会打一些折扣的。宝芝林花胶

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