终于来啦~~~花胶的滋补效果

鱼胶即鱼鳔(辅助鱼类呼吸器官)的干制品,富含胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,属“八珍”之一,素有“海洋人参”的美誉!

鱼胶味道鲜美并且营养价值非常高,主要营养成分为高级胶原蛋白、不饱和脂肪酸、黏多糖、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素;其蛋白质含量平均高达84.2%,脂肪含量仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪滋补品。宝芝林花胶

女士:鱼胶是补充胶原蛋白、保持或恢复皮肤弹性的最佳滋补品,使皮肤细腻光滑、富有弹性。。长期食用可紧致肌肤,减缓皮肤衰老,防止岁月侵袭。

7、男士:鱼胶能补精益血,使人精神饱满,最适合工作压力大的男士

8、孕妇:一人吃两人补,为宝宝后天生长储备营养,使宝宝皮肤又白又嫩;还能为孕妈妈保养子宫,防止妊娠纹;

9、老年人:鱼胶可增强胃肠消化吸收功能,提高食欲、防止消化不良、食欲不振等症状;同时还能活跃脑部神经机能,预防智力减退,对老年痴呆症有一定的预防功效。宝芝林

10、体质虚弱者:鱼胶可以增强抵抗力,对体质虚弱、精神过劳的人士最为滋补.

11、教你泡发花胶

1)泡:将干鱼胶清洗干净,加入纯净水泡发12小时以上(天气热可放置冰箱冷藏泡发);

2)蒸:水煮开,将泡发好的鱼胶隔水蒸10-15分钟;

3)凉:蒸好关火,等自然冷却;

4)藏:再放入冰水,进行最后一次泡发;泡发好的鱼胶可冷藏或冷冻保存;

滋补品都需要坚持吃才有效,鱼胶也是一样的哟!每周坚持2-3次,每次泡发好分量50克,坚持1-2月以上。建议早起空腹吃或者晚上睡觉前。

12、食用鱼胶小tips:若例假、感冒必须待恢复后再食用;鱼胶全程冰箱冷藏泡发,泡发容器不能有任何油渍;泡发过程中手上也不能沾油。

13、未经泡发的干花胶只要存放在干燥处密封保存即可,远离潮湿的地方,花胶存放的越久营养价值就越高。有些渔村会在女儿出生的时候就存花胶,直到女儿出嫁生产坐月子时再拿出来补身体!

14、姿花胶小知识:干货花胶千万不要放进冰箱,因为水汽会使花胶受潮并大大影响花胶的营养价值和口感!如果不小心放入冰箱那就尽快食用。已经泡发好并切成小段的花胶,一周内要吃的可以放进冰箱冷藏室,一周内吃不完的可以直接冷冻保存。建议1个月内吃掉,这样不会影响营养价值,最多不要超过3个月。

宝芝林花胶

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