炖一碗花胶，吃出多种不一样的健康！

很多人都好奇为什么南方妹子皮肤那么好，其实就是因为南方的空气比较滋养人，空气湿度比较大，所以皮肤不会缺水，皮肤就会很水润。同时另外一点原因是因为南方人民比较注意保养，在保养这一点上面，当属广东地区的人们最优秀。很多南方漂亮姑娘都知道娇龄花胶这种东西，漂亮妹子更加知道花胶的美颜护肤作用，但是花胶和什么食材一起吃，效果才事半功倍呢？或者说每种食物搭配会起到不同的营养效果，那你们知道该怎么吃吗？宝芝林花胶。

01肾虚的人最适合吃花旗参枸杞炖花胶

材料：娇龄花胶30克，花旗参5克，生姜2片，枸杞适量，红枣3-4个。

做法：1、花胶预先浸透发开，切成块状，备用。其他材料冲洗干净

2、所有的材料一起放入炖盅内，加入适量的水。盖上炖盅盖，隔水、温火炖2小时即可取出，

3、根据自己的口味加入适量的盐调味即可。

功效：主治肾虚、腿脚软弱、腰膝酸痛、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

枸杞，是个都知道补品圣品，网上的人到中年不得已，保温杯里泡枸杞这段子也充分说明了了枸杞的滋补能力之强。枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

02皮肤不好的人最适合花胶银耳莲子汤

材料：娇龄花胶15克，莲子、银耳适量。

做法：1、所有的材料冲洗干净

2、之后放入电炖锅中炖2-3个小时

3、跳入冰糖即可食用。

功效：本汤生津、止咳、润肺、补肾、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神之功效。女性常食用可起到嫩肤美容的效果。

银耳是一种极其名贵的营养滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。银耳可以提高肝脏排毒能力，有保肝作用，对老年许多疾病都有一定疗效。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。宝芝林。

03备孕的人最适合鱼胶红枣汤

原料：鱼胶15克、红枣（去核）4-5个

做法：加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

用法：孕期、坐月子每周1-2次。

功效：本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养、症见神疲体倦、肌肤不泽及面部皱纹者尤佳，因此非常适合备孕妈妈食用。当然您根据自己的喜好可以加入洋参、桂圆肉等下去一起炖的。

红枣，女性朋友都知道红枣是滋阴良品，中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

其实花胶针对不同的人，应该是不同的吃法，但是就算对身体好，也不是什么灵丹妙药，我们还是要在日常生活中注意补充营养，同时我们在平时也要增加运动，特别是在这个五一小长假，晚上跑跑步，然后多喝点淡盐水或者柠檬水，对身体也是很有好处的。