晨起空腹一碗鱼胶炖红枣,女性最好的养气补血汤~

今天教大家做一道很滋补、很美味的补血美容养颜汤,鱼胶(花胶)炖红枣。

鱼胶(花胶)有“女人的软黄金”之称,具有补气血、养血止血、滋阴养颜的功效。宝芝林花胶

常吃花胶能达到红润气色的效果,使皮肤恢复红润有光泽,拒绝再做黄脸婆。

此汤对女性朋友补血益气,使皮肤保持光泽,有弹性。除此之外,还具有淡化色斑,减少皱纹,增强抵抗力等等都有很好的效果。

材料:

北海鱼胶50克,红枣6-8个,姜片2-3片。

做法:

取北海鱼胶约50克,用水洗净,冷水浸泡半个小时。怕腥味的MM,可以加入姜片除腥味。

把红枣洗净,待用。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

把红枣切半去核,吃起来不需要吐枣核还不上火。也可以不去核,直接加入,看个人喜好。

上述材料准备完毕后,一起放入炖锅内。加入适量的水,准备开炖。宝芝林

注意:

辅料除了红枣,也可以根据自己的喜好加入莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等,不过每次加2-3种辅料就可以。

炖大概2-3个小时后就可以起锅了,起锅之前根据自己的喜好加入适量的冰糖。

炖完之后的鱼胶,胶质基本都溶入到汤料中。

吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前,而且要空腹吃,这样吸收的效果是最好的!

一般晚上吃一次早上吃一次,算为一轮,隔一天吃一轮,一般半个月到一个月左右就可以看到鱼胶带来的效果。大家记得一定要坚持!宝芝林花胶

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