90后在家养生日常,花胶牛奶冻,满满的胶原蛋白,女生必不可少

对于现在的90后来说,熬夜已经是很多人的习惯,以为熬夜完之后,敷多几张面膜就好了,其实是错的,特别是对于女生来说,更加是不可行的,所以今天小娜就来跟你们分享我的养生日常,我们平时都是习惯用花胶来炖鸡汤,但是花胶也可以用来做甜品,满满的胶原蛋白,早晚各一杯,美容养颜,补充胶原蛋白。

90后在家养生日常,花胶牛奶冻,满满的胶原蛋白,女生必不可少 宝芝林花胶

很多人都不太懂花胶泡发方法,今天也来跟大家分享一下:花胶放进清水中浸泡20分钟,20分钟后取出放进碟子中,倒入少许料酒和姜片(可以去腥味)锅中倒入清水煮沸,把装花胶的碟子放进锅中隔水蒸10分钟。

出锅后过冷水并加入少许料酒,放进冰箱冷藏层进行泡发24个小时,期间每8小时换一次水,24小时后你就能得到优秀的泡发花胶了。

需要准备准备食材:

泡发好的花胶,牛奶400克,红枣枸杞适量,冰糖一小块,做法:把所有食材倒入炖盅里,隔水蒸3个小时即可享用啦。

注意:经期和感冒期间不宜吃花胶。

我喜欢趁热喝,如果喝不完可以放进冰箱冷藏,冷藏过后就是花胶牛奶冻哦。做法很简单,就是泡发和炖煮时间较长,但其实点都不麻烦。女孩子爱美,坚持才能看到效果。

宝芝林花胶

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