花胶炖什么最好和滋补(看过来)

女人常吃花胶,红颜不老。纵使岁月无情退去,依旧美丽。今天推荐6款适合女人保容颜的花胶的做法。花胶跟什么搭配,滋补效果最好?以下介绍的,均是花胶的“经典搭档”!

花胶炖乌鸡很滋补

材料:乌鸡肉、花胶、姜片、红枣、薏米、百合、枸杞、党参。

做法:

  1. 1、花胶发制好、乌鸡肉飞水、所有材料洗净;
  2. 2、一起下炖盅加入适量清水,隔水清炖2.5个小时左右;
  3. 3、炖好后加入调味料即可食用。

花胶炖什么最好和滋补

乌鸡是中国特有的药用珍禽,乌鸡肉中含有氨基酸,而且各方面营养元素都比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,食用乌鸡可以提高生理机能延缓衰老,对防治骨质疏松有明显功效,是非常适合女性日常调养的材料。

花胶炖葛仙米很滋补

材料:葛仙米15克、花胶30克、火腿15克、生姜丝少许。

做法:

  1. 1、花胶发制好、葛仙米漂洗净;
  2. 2、与火腿、姜一起下炖盅,加冷开水250毫升(约1碗量),加盖隔水炖约3小时便可。
  3. 3、进饮时方下盐,为1人量。

花胶炖什么最好和滋补

葛仙米是一种水生藻类植物,味道鲜美,营养价值和药用价值很高,自古以来为人间稀有珍品。有益气、收敛、清补、明目的功效。近来医学研究还有防癌、抗癌生理活性。与美容养颜、养胃滋阴的花胶为炖汤,集养颜、健胃、减肥之功于一体,为夏日绝配之靓羹汤,尤宜女士之用。

花胶炖老鸭也很滋补

材料:花胶50克,鸭子半只,泡发香菇3个,生姜3片,葱1段

做法:

  1. 1、花胶发制好、鸭子斩块飞水、所有材料洗净;
  2. 2、一起下炖盅加入适量清水,隔水清炖3个小时左右。
  3. 3、炖好后加入调味料即可食用。

花胶炖什么最好和滋补

老鸭就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄入,达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主,即“清补”。

宝芝林即食花胶

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