花胶海参汤做法(养人滋补首选)

花胶,食疗滋阴 、滋养容颜、固肾培精 ,令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效;海参,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,男女作为美容滋补食材首选,多吃不怕发胖。今天花胶宝就来介绍一道花胶海参汤。

花胶海参汤制作食材准备

  1. 材料:花胶30克,海参4个,猪肉(瘦)100克。
  2. 辅料:盐4克,清水3小碗。

花胶海参汤做法步骤

海参提前泡发好.我比较喜欢海参有Q弹口感,所以只发了三四倍左右就吃了.再发会再软再大,看各人口感需求。

小胶无需泡发,表面洗洗刷干净就好了.直接丢锅里,半小时就绝对软的了。

没有任何技巧,先熬鸡汤,在把海参花胶红枣一起放入小火熬30分钟(最低30分钟,越久越入味)枸杞最后放.煲好后可加点盐调味,鸡精就不用了.汤虽然看起来很油,喝起来完全不会的。

宝芝林即食花胶

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