鱼胶螺肉红枣汤,气血两补润肤美颜,一家老少都能喝,营养价值高

我们都知道花胶(鱼胶)是养颜最好的天然补品,胶原蛋白丰富,多吃可让皮肤光泽白皙。

今天小编推荐一款不错的女性日常养生汤,搭配响螺肉,润补兼润肤,一家老少、爱美人士、孕妇、产妇都能喝,营养价值非常高。

花胶螺肉红枣汤

/ 汤谱配方 /

花胶、响螺肉、百合、玉竹、红莲、红枣、枸杞。

/ 推荐肉材 /

排骨、鸡肉、鸡脚、鸽子等(任选其一约500g)。

/ 煲汤方法 /

1、将花胶、螺肉浸泡2-5小时,将百合、玉竹、红莲浸泡30分钟;

2、和红枣、枸杞以及肉材一起放进煲内,加约3L清水和2片生姜;

3、大火煮沸后转小火,煲1.5-2小时后加盐调味即可食用。

/ 小贴士 /

月经结束后第三天连续喝3天,面色红润恢复快。

宝芝林即食花胶

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